В настоящее непростое время много ранее спящих проблем вылезает на поверхность.
Сегодня я делюсь с вами информацией, которой нигде нет, это продукт моей личной трансформации, наблюдений, так скажем продукт моей интеллектуальной собственности.
На тему стыда очень мало, и если честно, скудно и поверхностно пишут! (Я не встречала, но может быть я плохо искала, не знаю)
Предисловие:
Мама или папа: ты обязан стыдиться себя
Ребёнок: я обязан стыдиться себя
Жизнь: стыдит ребёнка и во взрослом состоянии, а он не понимает, а че он не может принять себя и не может почувствовать счастье в своей жизни.
Факты:
- Стыд - самая сложно определяемая эмоция и самая сильная по скрытому разрушению - как на психику, как на опыт в реальной жизни, как на тело.
- Стыд искажает реальность. С ним все видится пессимистичней, чем есть на самом деле. Часто можно чувствовать себя отвергнутым и никому не нужным.
- Кажется, что все стыдят. И человек даже не сомневается, что стыд идёт именно от других.
- Часто стыд приходит в жизнь человека в возрасте до 3х лет, поэтому он не знает другой жизни. И не может увидеть у себя стыд.
- Если родитель какого-то пола бил ребёнка, то именно с этого же пола людьми ребёнок, уже когда вырастет, наиболее часто и сильно будет испытывать чувство стыда!
- Если поднимали на ребёнка руку оба родителя, значит со всеми людьми ребёнок будет испытывать стыд. Но скорее всего характеристики и сопровождающие эмоции все равно будут отличаться с разного пола людьми.
- Психосоматика стыда - это раздутый живот и лишний вес, локализующийся именно в области живота. Может все остальное тело не сильно увеличиваться, но именно живот расти и очень выпирать даже при небольшом весе.
- При любом даже небольшом конфликте - первым делом идёт стыд, затем вина, затем обида и злость за то, что все так сложно. А потом страх, что это все повторится.
- Часто есть желание уйти от людей, потому что с ними усиление стыда, но когда уходишь - стыд не уходит, и тебе стыдно за своё поведение, когда ты о нем вспоминаешь, даже если мозгом понимаешь, что все было нормально.
- Стыд не утихает со временем. Наш мозг при воспоминании ситуации испытывает все те же эмоции, что и когда ты непосредственно был в ситуации. И каждый раз чувство стыда ты проживаешь заново и заново.
- Когда все хорошо, мозг подсознательно ищет из прошлого ситуации, в которых было стыдно за себя. Тем самым стыд преследует весь день.
- Могут быть логические привязки к стыду. Выгоды, которые тебе привили. Например, «стыдиться - значит быть добрым, хорошим». Это отдельная установка, от которой тоже надо избавляться. Развинчивать ее силу. И напоминать себе, что для того, чтобы быть добрым не обязательно стыдится себя! Ведь много людей, которых можно назвать добрыми, но они не стыдятся себя! Наоборот, они спокойно принимают себя.
- Стыд - противоположен принятию.
- Ты не можешь принимать себя, пока в тебе живет установка стыдится себя.
- Главный способ избавления от стыда - его проговорить.
- Но самый главный способ работы со стыдом - избавление от установки «я обязан себя стыдится»!
Поддержите ❤️, если тема актуальна, информация помогла понять что-то новое про себя.
Обнимаю! 🙏🏻
